Se você está buscando conhecer mais sobre o assunto assédio moral no ambiente de trabalho, situação essa que vem se tornando uma questão cada vez mais séria e que afeta inúmeras pessoas todos os dias, então você chegou no artigo perfeito para dominar sobre o tema.
Este post não só revelará as várias formas que o assédio moral pode assumir. Também fornecerá ferramentas e orientações para identificá-lo, como se proteger e os canais para denunciá-lo. Aperte o cinto que hoje vamos mergulhar no campo do assédio moral.
Lembre-se também de que este artigo é apenas o pontapé inicial de uma luta de todos que passaram ou passam pelo de enfrentamento ao assédio moral no trabalho.
Essa jornada pode ser longa e desafiadora, mas, ao tomar a decisão de buscar apoio e agir, os primeiros passos já estão sendo dados na direção a um ambiente de trabalho mais justo e compassivo.
Entendendo o Seu Conceito Para Combatê-lo
O assédio moral no ambiente de trabalho é um problema tóxico e prejudicial que afeta as pessoas no ambiente de trabalho.
Esse conceito se traduz em uma série de comportamentos hostis, abusivos ou discriminatórios que ocorrem no local de trabalho, normalmente provocado por superiores sobre seus subordinados, resultando em um ambiente de trabalho lesivo e prejudicial.
Pode se manifestar de forma óbvia ou implicitamente.
Identificando as Faces do Assédio Moral
O assédio moral pode se manifestar de várias maneiras sorrateiras e discriminativas. Para identificá-lo, fique atento a estes sinais.
Identificar essas diferentes formas é o primeiro passo para combater eficazmente essa questão. Vamos explorar algumas das maneiras pelas quais o assédio moral pode se manifestar de forma que se possa identificar.
Humilhações e Sutis Insultos
Ofensas Verbais
Comentários Depreciativos ou Ridicularizações Constantes
Isolamento do Grupo
Sobrecarga de Trabalho
Discriminação
Demonstração de Abuso de Poder
Por vezes, de uma maneira quase imperceptível, uma pessoa é excluída de reuniões, eventos ou comunicações importantes de forma proposital.
Se o funcionário vem recebendo tarefas extremamente exaustivas, impossíveis de serem realizadas em prazos razoáveis, certamente esse funcionário está sofrendo do mal de assédio moral.
Sem falar no tratamento de forma injusta por motivo de gênero, raça, religião ou orientação sexual. Ainda existem aqueles superiores que aproveitam da sua posição de poder para intimidar e impor de forma tirana as tarefas a serem executadas por seu subordinado.
Comentários Disfarçados
Esteja atento às críticas constantes disfarçadas de “brincadeiras” ou “feedback de forma ácida”. Os micro gerenciamentos excessivos, onde os supervisores são demasiadamente controladores, minando e subestimando a autonomia do funcionário.
Minando Oportunidades
Ser declaradamente impedido de promoções, projetos importantes ou oportunidades de crescimento é outra forma de assédio moral. Isso pode prejudicar gravemente a carreira.
Subestimação das Conquistas Alcançadas
Se suas realizações profissionais são consistentemente desvalorizadas ou ignoradas, isso é um sinal de assédio moral. Isso pode estragar a sua motivação e senso de realização.
Estratégias de Defesa e Proteção Contra o Assédio Moral
Agora que você conhece algumas formas que assédio moral se apresenta em um ambiente organizacional, aprenda como se proteger desse mal.
Mantenha Um Registro Que Guarde Relação com o Assédio Moral
Primeiramente, procure manter algum tipo de registro de algum sinal de possíveis atos ou gestos de assédio moral que possa ter ocorrido, tais como, documentos comprobatórios com dados e pessoas envolvidas. Isso pode ser relevante para o denunciante.
Busque Apoio Através das Pessoas Certas
Procure conversar com colegas de trabalho confiáveis ou amigos fora do ambiente de trabalho para obter uma rede de apoio emocional.
Atenção aos Seus Direitos
Esteja ciente das leis trabalhistas e demais normas que protegem o funcionário contra esse tipo de agressão psicológica. Busque criar limites concretos quando se sentir desconfortável com alguma situação constrangedora.
A Quem Denunciar
Quando você decide agir contra o assédio moral, é importante saber a quem recorrer.
Recurso Interno Através de Apoio Psicológico
Fale com um supervisor, gerente de recursos humanos ou departamento de terapia para o enfrentamento emocional do assédio.
Sindicatos e Associações Profissionais
Muitas vezes, essas organizações podem oferecer orientação e apoio, ou se não puderem, irão indicar a quem recorrer.
Órgãos Governamentais
Dependendo de qual estado a pessoa esteja, existem organizações instituídas pelo governo dedicadas à prevenção do assédio moral, que também atendem a denúncias de assédio, podendo oferecer recursos e assistência, indicar ou direcionar a vítima à unidade própria.
Busque Ajuda Através de Advogado
Se por acaso a opção é seguir as medidas legais, então procure orientação de advogado para proteger seus direitos.
Nunca esqueça que o assédio moral não é apenas uma batalha individual; é uma questão social que merece atenção. A denúncia não apenas ajuda a buscar justiça, mas também a proteger os colegas de trabalho.
Esteja atento aos sinais aparentemente inofensivos. Aprender a identificá-los é crucial para lidar. À medida que você adquire conhecimento e confiança, você se transforma em um defensor da dignidade no ambiente profissional.
Levantando a Bandeira Contra o Assédio Moral
Um parte importante da luta contra o assédio moral é a conscientização contínua, com o incentivo no local de trabalho a fornecer treinamento regular sobre prevenção de assédio.
É necessário a criação de esforço para incentivar políticas e culturas organizacionais mais inclusivas e respeitosas.
O exercício do autocuidado para manter a saúde mental e emocional durante e após passar por momentos de assédio, vai ajudar na recuperação se resultar em algum tipo de trauma.
Após a fase negativa por ter passado por momentos de assédio moral no trabalho, a busca pelo desenvolvimento profissional ajudará a reconstruir a auto confiança.
Inspiração Através de Histórias de Superação
Ingresse em grupos de pessoas que enfrentaram e superaram o assédio moral no ambiente de trabalho. Isso pode trazer uma força a mais. Aceite dicas e ideias sobre como lidar com a sua própria situação.
Nunca esqueça que, ao combater o assédio moral, você está contribuindo para criar um ambiente de trabalho mais saudável e humano para todos. Sua confiança e determinação são muito importantes para promover a mudança.