Conheça A Ora Pro Nobis. O Surpreendente Poder Desse Super Alimento.

A ora-pro-nobis é uma planta arbustiva com espinhos e folhas verdes que podem atingir até 5 metros de altura. A planta é conhecida por ser rica em nutrientes e por seus benefícios à saúde.

O nome “ora-pro-nobis” possui várias origens e uma delas afirma que o nome surgiu em uma tradição religiosa, onde os padres utilizavam as folhas da planta durante a Quaresma, período em que a dieta era restrita.

Com o tempo, o cultivo da planta em hortas e quintais passou a fazer parte do costume como fonte alimentar e utilizada na medicina popular.

A ora pro nobis é conhecida por suas folhas verdes e comestíveis, que são ricas em nutrientes, como proteínas, ferro, cálcio e vitaminas A e C, manganês, magnésio e vitamina B9, presente no ácido fólico.

O cuidado ao manuseá-la é muito importante, pois a planta possui espinhos afiados.

Na medicina popular, se utiliza a ora-pro-nobis como um remédio natural, ajudando a prevenir diversos problemas de saúde como anemia, problemas respiratórios, inflamações, infecções e problemas de pele.

O proveito do uso da ora-pro-nobis na culinária brasileira é muito rico, principalmente na região de Minas Gerais. A planta é um importante ingrediente que vem se tornando o carro chefe nos eventos regionais.

A utilização das suas folhas em pratos como refogados, sopas, omeletes e saladas agrega valor nutricional a uma alimentação diária.

Seu cultivo tem se expandido em diversas regiões do Brasil, especialmente em áreas rurais, por ser uma opção econômica e nutritiva para pequenos produtores.

Ora Pro Nobis e o Seu Poder Emagrecedor Rejuvenescedor e a sua Contribuição Para o Aumento da Imunidade

A ora pro nobis, com o seu sabor inusitado, é rica em vários nutrientes, atuando beneficamente em todo o organismo. Através do seu poder antioxidante, ela deixa a pele mais revigorada, mais saudável e mais jovem.

Sem falar na alimentação completa a base da ora pro nobis, graças as vitaminas e todos os nutrientes encontrados na planta.

Se o assunto for imunidade baixa, basta adicionar uma porção na comida ou no suco, graças ao seu poder de prevenir doenças degenerativas, protegendo contra radicais livres.

A planta é um alimento importante para as mulheres que querem engravidar por causa do ácido fólico e do ferro presente na sua composição.

Também daquelas que já estão grávidas para não ter nenhum problema com a formação do cérebro ou do organismo do bebê

As Fibras das Folhas Quanto do Caulezinho, Ajudam a Melhorar o Trânsito Intestinal.

Ora-pro-nobis contém uma quantidade significativa de fibras, que serve de combustível para as bactérias boas que convivem conosco e evitam a flora intestinal desregulada. Ainda vai dar uma sensação de saciedade, colaborando bastante para o emagrecimento.

É uma excelente fonte de proteína onde se encontram os ácidos essenciais. O seu uso na forma de cataplasma em machucados e picadas de insetos alivia a dor e ainda atua na cicatrização de feridas.

Essa maravilhosa planta é recurso que a natureza oferece gratuitamente à nossa mesa. As suas folhinhas desidratadas entram no preparo de massa para pães ou bolos. Basta usar a criatividade.

Ora Pro Nobis. Os Benefícios Surpreendentes Desta Planta

A ora-pro-nobis vem sendo muito consumida por veganos e vegetarianos. A verdade é que a planta, como fonte adicional de nutrição em qualquer alimentação, ajuda a suprir as necessidades do organismo.

Então, despertou a curiosidade para saber mais sobre os benefícios da ora-pro-nobis?

Vamos a listagem de alguns dos super poderes dessa poderosa planta:

Melhora a digestão

Auxilia no emagrecimento

Reduz o colesterol

Melhora a saúde cardiovascular

Ajuda no controle da glicemia

Previne a anemia

Melhora a saúde da pele prevenindo o envelhecimento precoce

Fortalece os ossos por ser uma fonte rica em cálcio

Melhora a saúde ocular, considerando a grande quantidade de Vitamina A presente na planta

Ajuda no combate a fadiga

É uma importante fonte de proteína vegetal

Como Incluir a Ora Pro Nobis Na Sua Dieta Com Total Proveito Dos Seus Benefícios

O sabor das folhas de ora-pro-nobis é neutra e a textura é macia. Quando passa por processo de trituração, pode compor diversas preparações, como sopas, saladas ou até mesmo recheio para bolos, salgadinhos e pães, etc.

Formas de consumo da ora pro nobis.

In natura

Pode se consumir as suas folhas cruas em saladas ou refogadas com outros pratos;

Farinha

as folhas podem ser secas, moídas, passando pela transformação de pó e agregada a outras farinhas para aumentar o valor nutricional das receitas

Cosméticos

A ora-pro-nobis, por conter um boa quantidade de vitamina A, vem sendo usada em cosméticos para hidratar a pele e os cabelos.

Não se recomenda o uso da ora-pro-nobis como única fonte de proteína na alimentação. Devendo agir como uma fonte de alimentação suplementar.

A Ora-pro-nobis não fornece a recomendação diária de nutrientes, a menos que se consuma a planta em grandes quantidades.

O ideal é adicioná-la à sua dieta como suplemento alimentar e assim aproveitar os benefícios que esta incrível planta tem para oferecer.

Efeito Colateral e Contraindicações ao Uso da Ora Pro Nobis

Não se detectou nenhum efeito colateral ao se fazer uso dessa planta, portanto não havendo contraindicações. No entanto, recomenda-se consumir a planta com moderação.