Envelhecer de forma saudável vem se tornando preocupação recorrente para muitas pessoas, independentemente da idade. À medida que os anos passam, é natural que apareçam questões sobre como manter uma qualidade de vida elevada e como cultivar o bem-estar físico e mental durante o processo de envelhecimento. Felizmente, existem várias estratégias e hábitos que podem…
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